Ya, pasti anda pernah mengalami saat-saat sulit berkomitmen. Semuanya pasti pernah. Ketika kita sudah niat untuk melakukan sesuatu, tetapi kita mungkin lupa, atau bahkan malas untuk melakukannya. Ya niat tinggalah niat. Atau mungkin seminggu masih kuat untuk berkomitmen tetapi setelah itu, lemas, malas, dan loyo.
So, bagaimana caranya agar kita bisa terus stabil dalam bertindak dan bisa terus berkomitmen? Oke, silahkan di salin di buku catatan anda besar-besar, atau di print besar-besar boleh juga. Ya, ini rahasianya Manusia pada hakikatnya mencari kenikmatan dan menghindari sengsara.
Oke, saya yakin anda sudah mulai mengerti sekarang. Apa? Belum juga? Oke oke akan saya beri contoh, manusia itu mencari kenikmatan dan menghindari sengsara, jadi mulai sekarang jika anda mau melakukan sesuatu yang butuh komitmen maka harus ada Reward and Punishment. Contohnya, ketika saya sangat sulit menghilangkan kebiasaan buruk saya yaitu bangun pagi, maka saya beri kenikmatan jika saya bangun sebelum jam 6 maka saya boleh makan pagi yang enak dan siangnya boleh tidur atau jalan-jalan. Tetapi jika saya bangun lebih dari jam 6, hahaha saya harus loncat-loncat pada hari pertama sebanyak 50x, jika besoknya masih telat juga saya harus loncat-loncat 2x nya yaitu 100x dan jika besoknya masih begitu juga, saya harus melakukan doubel yaitu 200x dan seterusnya. Mulai hari itu saya selalu bangun pagi sebelum jam 6.
Tunggu dulu, ada tambahan lagi. Kalau hanya diri sendiri saja yang tahu sepertinya kurang greget, maka komitmen serta reward and punishment anda harus di tulis besar-besar dan ditempat yang strategis yang bisa dibaca setiap saat. Dan harus diberitahu pada orang-orang yang terdekat tentang komitmen serta reward and punishmen anda, agar anda malu jika anda tidak menjalankan komitmen anda dan bahkan mereka bisa ikut menghukum anda. Lakukan mulai saat ini juga…Sukses selalu untuk anda..
Leave a Reply